
더 건강한 식단을 유지하는 경향을 보였다. 수박은 약 92%가 수분으로 이뤄져 있으며 300g 기준 열량은 약 80㎉로 수분 함량이 높고 열량이 낮다. 또 비타민 C와 비타민 B6도 함유하고 있어 더운 날씨나 운동 후 수분과 영양을 함께 보충할 수 있는 과일로 꼽힌다.미국 국민건강영양조사(NHANES) 자료를 분석한 연구에서는 수박 섭취자의 식이섬유, 마
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